いろんな柑橘系のスムージー レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
水分は柑橘系で

材料（2人分）

●ネーブル
1/2個
●デコポン
1/2個
●たんかん
１個
●バナナ
1本
小松菜
2本
キイウイ
１個
りんご
1/2個

作り方

  1. 1
    りんごはヘタを取って一晩冷凍する
  2. 2
    ●の皮を剥く
  3. 3
    キイウイはヘタを取る
  4. 4
    1から3と小松菜をバイタミックスに入れる
  5. 5
    ４が滑らかになるまで回して出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たくさんの柑橘系を消費したくて考えました

公開日：2020/03/01
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カテゴリ
デコポンvitamix(バイタミックス)グリーンスムージーりんご小松菜

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