材料（3人分）
- りんご
- 1/2個
- ●オートミール
- 70g
- ●おからパウダー
- 10g
- ●砂糖
- 20g
- ●塩
- 1g
- ●きな粉
- 10g
- ●豆乳
- 10g
作り方
-
- 1
- りんごは薄くスライスして３日晴天の日に干す
-
- 2
- ●を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
-
- 3
- １と2を混ぜ合わせて割り箸２本を置いたレンジで600w２分チンする
-
- 4
- 3をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w１分チンする
-
- 5
- 4をよく混ぜ合わせて出来上がり
きっかけ
オートミールをアレンジしたくて考えました
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