えんどう豆の皮のスムージー レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
バイタミックスであっという間に

材料（2人分）

えんどう豆の皮
10個分
キーウイ
小1個
バナナ
1本
りんご
1／4個
ネーブル
1／4個
パイナップル
1／16個分
水
100ml

作り方

  1. 1
    えんどう豆の皮は筋を取る
  2. 2
    1と全ての材料をバイタミックスに入れる
  3. 3
    2ー3分回して滑らかになったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

えんどう豆の皮も食べれると聞いたのでスムージーにしてみました

公開日：2018/05/02
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カテゴリ
えんどう豆バナナりんごvitamix(バイタミックス)グリーンスムージー

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