レンジで！ささみとキャベツのカレーマヨ和え レシピ・作り方

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atsk2525
電子レンジで作る簡単レシピです
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

鶏ささみ
3本
キャベツ
1/4個
インゲン(あれば)
4〜5本
◎マヨネーズ
大さじ5
◎カレー粉
小さじ1
◎塩胡椒
少々
料理酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    耐熱皿に鶏ささみを入れ、料理酒をふりかけ、ふんわりラップをし、電子レンジで3分位加熱し、加熱されていたら身をほぐす。
  2. 2
    キャベツ、インゲンも一口大に切り、耐熱皿に入れ、ふんわりラップをして3分位加熱。しんなりしていたら水分を切り、1と◎を混ぜ合わせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

フライパンや鍋を使いたくなく、おかずにもなるボリュームのあるサラダを作りたくて。

公開日：2017/12/02
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関連情報

カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理キャベツキャベツサラダささみ

このレシピを作ったユーザ

atsk2525 面倒くさがりで料理に時間をかけたくなく、簡単に出来て、調味料も覚えやすいものばかり作ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/10 14:05
レンジで時短で美味しくなって最高です( ´ ▽ ` )ﾉ疲れた日に栄養とれて救われました。ありがとうございます♡
さやか8208

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