団子粉を使わない甘団子レシピ・作り方

Name: 団子粉を使わない甘団子
Total time: 15 min
Yield: ２～３
Ingredients: ごはん 130g; おから 50g; 牛乳 大さじ２杯; 餅とり粉（コーンスターチ） 10g; きな粉 10g; 砂糖 30g位？（お好みの量で増減を）

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約15分
100円以下

＊みけとら＊

おからで増量し、ちょっとヘルシーなおやつに☆
変わりおはぎなどにもアレンジできそう。

材料（２～３人分）

ごはん: 130g

おから: 50g

牛乳: 大さじ２杯

餅とり粉（コーンスターチ）: 10g

きな粉: 10g

砂糖: 30g位？（お好みの量で増減を）

作り方

1

ご飯130グラム、おから50グラム、牛乳　大さじ2杯を鍋の中で熱しながら潰す。
2

焦がす前に止め、餅とり粉（コーンスターチ）10gときな粉10gを加えて冷まします。
3

ラップで団子状に丸めて、出来上がり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おからで増量し、ヘルシーに。私は市販のわらび餅に入っていたきな粉（加糖済み）を使ったので、砂糖は入れませんでした。

きっかけ

お月見の日に団子粉を切らしているのに気付き、急遽あり合わせの材料で作ってみました。なので白くはありません(^^;)

公開日：2013/09/28

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＊みけとら＊ ■登録者：みけとら早婚で主婦歴だけは長いけれど特に凄技は無い３０代・有職主婦です。 ■このページについて＆言い訳(笑) 自分の記録・覚え書きで始めてみました。他の方々のような素晴らしいレシピではないと思いますが、日常家庭で簡単に作る事が出来るレシピ、食材の使い回しが中心です。やまとなでねこ城 http://neko2.net/yamatocat/