リンゴとレタスのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 リンゴの皮を剥き、さいの目に切ります。レタスも洗って同じぐらいの大きさに切っておきます。
- 2 ミキサーに、１．のリンゴとレタス、それに水を３回ぐらいに分けて入れ、よく撹拌します。
- 3 なめらかになったらグラスに入れて、最後にブルーベリージャムを飾れば出来上がりです。
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ブルーベリージャムがなかったら、なくても大丈夫です。