しょうがマヨが美味♡スプラウトとにんじんのサラダレシピ・作り方

Name: しょうがマヨが美味♡スプラウトとにんじんのサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: にんじん 1/2本(50～60g程度); ブロッコリースプラウト 30g; ☆ツナ缶(油を切ったもの) 1/2缶; ☆マヨネーズ 大さじ1; ☆醤油 小さじ1; ☆すりおろししょうが(チューブでもOK) 1/3かけ(2センチ)

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5分以内
100円以下

Guuママ

美容と健康に欠かせないβ-カロチンたっぷりのにんじんᕷ*
ブロッコリースプラウトと合わせた超健康サラダ(๑•̀ㅂ•́)و✧
しょうがの効いたマヨネーズが美味◎

みんながつくった数 5件

材料（2人分）

にんじん: 1/2本(50～60g程度)

ブロッコリースプラウト: 30g

☆ツナ缶(油を切ったもの): 1/2缶

☆マヨネーズ: 大さじ1

☆醤油: 小さじ1

☆すりおろししょうが(チューブでもOK): 1/3かけ(2センチ)

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作り方

1

にんじんは千切りにします。
※スライサーを使うのがおすすめです。
2

ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、にんじんとブロッコリースプラウトを加えて和えたらできあがりです。
3

器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生にんじんが苦手な方はレンジで加熱してから加えてもOKです。

きっかけ

ブロッコリースプラウトのレシピを研究中です(ง •̀_•́)ง

公開日：2024/06/06

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このレシピを作ったユーザ

Guuママフレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start