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ノンオイル♡きゅうりとハムと三つ葉のサラダ レシピ・作り方

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Guuママ
余った三つ葉の救済にもぴったりな白だしの風味がよい和風サラダです♡
きゅうりは薄切り&塩もみでかさが減るのでペロリと食べちゃいます(๑´ڡ`๑)
みんながつくった数 2

材料(2人分)

きゅうり
1本
三つ葉
1束
ハム
2枚
☆白だし
大さじ1/2
☆かつおぶし
2g
☆白いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    きゅうりは薄切り輪切りにします。(スライサーが楽ちんでおすすめ)
    塩少々(分量外)を揉みこみ5分ほど置き、さっと水で流して水気を切ります。
  2. 2
    ○ハムは半分に切ってから5ミリ程度の細切りにします。
    ○三つ葉は根元の部分を切り落とし、2センチ程度に切ります。
  3. 3
    ボウルに水気をギュッと絞ったきゅうり、三つ葉、ハム、☆の材料を入れ混ぜ合わせたらできあがりです。
  4. 4
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

きゅうりの水気はギュッと絞ってくださいね。

きっかけ

三つ葉が1束余ったので。

公開日:2023/10/25

関連情報

カテゴリ
きゅうり100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 三つ葉 みつば ミツバ 小鉢 箸休め 余った三つ葉 簡単サラダ ノンオイル
料理名
きゅうりとハムと三つ葉のサラダ、きゅうりハムサラダ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/11 19:27
お疲れさま彡ずっと作りたかったこちら❣三つ葉と白だしはほんっとに合うねぇ(ノε`*)ノそして…茶碗蒸し食べたくなったwお上品で美味しゅうでした39(•ᵕᴗᵕ•)
mamichin555
お疲れさま♪三つ葉と白だしは一気に料亭風になるよね( *´艸`) とっても美味しそうでお上品に作ってくれてありがと♡ 私も電気毛布だよーもうお布団に住みたいよ笑

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