⭐簡単副菜⭐ほうれん草とちくわの胡麻マヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にほうれん草(200g)を入れ、600Wで2分加熱し、一度取り出し上下をざっくり入れ替え、追加で2分加熱する

2. 2

   ほうれん草の加熱中に、ちくわを食べやすい大きさに切ってボウルに入れておく

3. 3

   ほうれん草を電子レンジから取り出し、粗熱を取り、軽く絞ったら、だし醤油(小さじ1)を全体に混ぜ、再度ギュッと絞る

4. 4

   ほうれん草をちくわの入ったボウルに入れ、○の材料を混ぜ合わせる

5. 5

   マヨネーズが全体に混ざったら、すりごま(大さじ2)を数回に分けて均一に馴染むように混ぜ合わせる

6. 6

   全体に馴染んだら、器を用意し盛り付けたら完成です♪
   
   ※2人分にはちょっと多いかもと思うボリュームになりますが、案外ぺろっと食べれてしまいますょ♪