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ケールの茎だけナムル レシピ・作り方

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3マリム3
しっかり歯応えのケールのナムルです。葉の部分より苦味が少ないです。

材料(2人分)

ケールの茎
60g
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ケールの茎を5分くらい茹でる。
  2. 2
    茹で上がったら氷水に取り、1-2cmに切る。
  3. 3
    醤油、ごま油を加え混ぜる。

おいしくなるコツ

茹でても柔らかくならなかったので、小さめに切るのがオススメです。自家栽培のをもらったので、市販のものとは違うかもしれません。

きっかけ

ケールチップスを作った残りの茎だけで何か作りたかったから。

公開日:2021/06/27

関連情報

カテゴリ
ケールしょうゆごま油その他のナムル

このレシピを作ったユーザ

3マリム3 調理時間は長いけどほったらかし料理を作ることが多かったです。子供が出来てからは時間がないのでパパっと作れるものを勉強中。オーガニック好きです。

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