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いかと花かつおたっぷりのお好み焼き レシピ・作り方

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iihi009
いかの美味しい時はいかお好み焼き♪

材料(4人分)

小麦粉
200g
キャベツ
1/4個
紅ショウガ
20g
いか
2杯
花かつお
40g
焼きそば
2人分
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作り方

  1. 1
    焼きそばを作る。
    *参照レシピ
    ID: 1420002734
  2. 2
    キャベツを2㎝ぐらいに刻む。
  3. 3
    いかの足をワタとともにゆっくり引き抜く。
    ワタ、くちばしなどを取り除き、胴は1×2~3の短冊に刻む。足は大きい吸盤をしごき取り、刻む。
  4. 4
  5. 5
    キャベツ、いかに小麦粉をまぶすようによく混ぜる。
  6. 6
    水200cc、紅ショウガを加え混ぜる。
    *水はとろりとするように加減。紅ショウガはお好みで、最後にふりかけて。
  7. 7
    ホットプレートにお玉1~2杯ずつ乗せる。
    *4個乗せる大きさで、8個ぐらい焼けます。
  8. 8
    焼きそばを乗せる。
  9. 9
    お好みで焼きそばをへこませて、卵を乗せ、フタをして焦げ目がつくまで焼く。
  10. 10
    ひっくり返し、焦げ目がつくまで焼く(ふたはしないで)。
  11. 11
    花かつおをたっぷり乗せて出来上がり!
    醤油も焼きそばソースも合います♪
  12. 12
    大根おろしも美味しいです♪

きっかけ

野菜もたっぷり食べられるし、あるものを使えるので。

公開日:2013/09/15

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

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