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しいたけとブロッコリーの豆乳スープ レシピ・作り方

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ぽんぽんぷー
ノンオイル、バター不使用のヘルシーな豆乳スープです^^

材料(2人分)

生しいたけ
中3個
玉ねぎ
1/2個
ブロッコリー
1/2株
無調整豆乳
250ml
200ml
鶏がらスープの素
小さじ1
小さじ1/2
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    生しいたけはスプーンにのる大きさに切ります。
    玉ねぎは縦に薄くスライスします。
  2. 2
    鍋に水と生しいたけと玉ねぎを入れて火にかけます。
    沸騰したら、鶏がらスープの素を入れて蓋をして、中火で5分ほど煮立てます。
  3. 3
    その間に、ブロッコリーを小房に分けて、塩茹でして、冷水に取り、ざるに上げて水気をきります。
  4. 4
    (2)に豆乳とブロッコリーを加えて、塩と胡椒で味を整えます。
    煮立つ前に火を止めて、完成です。

おいしくなるコツ

・薄味にしてますので、お好みで塩と胡椒で加減してくださいネ^^ ・粉チーズをふりかけても美味しいです♪

きっかけ

生しいたけと玉ねぎとブロッコリーのスープを作りました^^

公開日:2012/04/03

関連情報

カテゴリ
豆乳スープ
料理名
スープ

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