作り置きOK！海鮮チヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは短く千切りにします。玉ねぎはスライス、にらは小さめにざく切りにします。

2. 2

   耐熱容器にシーフードミックスを入れて、電子レンジで２分温めます。具材が大きい場合は、食べやすい大きさに切ります。

3. 3

   ボウルに○を入れて、よくかき混ぜます。そこに、シーフードミックス、にら、にんじん、玉ねぎを入れてさらに混ぜ合わせます。

4. 4

   フライパンをよく熱し、ごま油をひきます。そこに、３を流し入れます。焼き色が付いたら裏返します。

5. 5

   中まで火が通ったら、出来上がりです。