材料（2人分）
- 手羽元
- 4本
- ☆マーマレード
- 大さじ1、5
- ☆醤油
- 大さじ1、5
- ☆にんにくチューブ
- 小さじ2分の1
- ☆水
- 50cc
作り方
-
- 1
- 手羽元を冷凍用のジップロックにいれて、☆を全ていれて、もみこむ。
-
- 2
- 1を冷凍庫にいれて、保存する。
-
- 3
- 食べたい日の前日の夜に冷蔵庫に移して、解凍する。
-
- 4
- フライパンに3を汁ごと全ていれて、水分がなくなるまで焼いたら完成
おいしくなるコツ
冷凍で4～5日目安で食べるようにしています
きっかけ
平日に調理を簡単にしたくて
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