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鉄分補給!なすとえのきのお味噌汁 レシピ・作り方

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きの2126
鉄玉を入れて鉄分補給にぴったりのお味噌汁です♪

材料(4人分)

なす
1本
えのき
1/4パック
720ml
出汁パック
1袋
みそ
大さじ3〜4
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作り方

  1. 1
    なすは半月切りに、えのきは石づきを落として半分の長さに切り、下半分は手でほぐします
  2. 2
    鍋に水と出汁パックと鉄玉をいれて火にかけます
  3. 3
    沸騰して2〜3分経ったら鉄玉を取り出し、なすとえのきを入れます
  4. 4
    具材がしんなりしたら火を止めてみそを溶きます

おいしくなるコツ

鉄玉は具材を入れる前に取り出してください

きっかけ

冷蔵庫にあった野菜で作りました

公開日:2020/10/31

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カテゴリ
なすの味噌汁鉄分の多いレシピえのきその他の味噌汁

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