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ヘルシートマトレモンスープスパゲティ レシピ・作り方

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京桜
トマト缶と塩、シャンタンスープ、ハウスレモンペースト、で作る簡単ヘルシートマトレモンスープで食べるスパゲティ＾＾*

材料（４人分）

スパゲティ（乾麺）
400g
ロースハム（薄切り）
60g
ツナ缶（まぐろ油漬）
１缶（70g）
蒸し煮玉ねぎ（薄切り）
240g
蒸し煮にんじん（せん切り）
120g
にんにく（みじん切り）
10g
オリーブオイル
大さじ１
●トマト缶
1缶（400g）
●創味シャンタンスープ（ペースト）
小さじ２（10g）
●塩
小さじ１（5g）
●ハウスレモンペースト
4.5g
●水
400ml
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作り方

  1. 1
    スパゲティはひたひたの水に１時間以上つけておき、1/2長さにカットする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらハム、ツナ、玉ねぎ、にんじん、●を加えて５分くらい煮る。
  3. 3
    深底のフライパン（or鍋）に水800mlを入れて中火にかけ、沸騰したらパスタを入れてふたをし、再沸騰後２分ゆでる。
  4. 4
    器にスパゲッティを盛り、②をかける。
    好みで粉チーズ（分量外）やパセリ（分量外）を振る。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パスタはゆでる前に水につけておけばゆで時間グーンと短縮☆ （半日ほど水につけておけば、ゆで時間１分～１分半でＯＫです♪）

きっかけ

おしゃれっぽいヘルシーパスタを作りたいなぁ☆と思いました＾＾*

公開日：2020/08/29
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カテゴリ
トマト系パスタ
料理名
ヘルシートマトレモンスープスパゲティ

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