人参たっぷり！ツナとちくわのおつまみシリシリレシピ・作り方

Name: 人参たっぷり！ツナとちくわのおつまみシリシリ
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 人参 2本; ちくわ 2本; シーチキン 1缶; 塩 小さじ1; 胡椒 小さじ1

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5分以内
100円以下

Kーまる

宅飲みにちょぅとしたおつまみやお弁当の作り置きレシピに考えました。

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

人参: 2本

ちくわ: 2本

シーチキン: 1缶

塩: 小さじ1

胡椒: 小さじ1

作り方

1

人参をおろし金でおろしておく。
2

熱したフライパン人参、シーチキン、ちくわを入れて炒める。
3

塩、胡椒を加えて火が通ったら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩、胡椒を入れすぎないようにしてください。

きっかけ

人参が余ったので消費したいと思ったからです。

公開日：2019/05/11

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このレシピを作ったユーザ

Kーまる管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！どうぞ宜しく御願いします(^^)