ドライフルーツ盛り盛り!豆乳ヨーグルト レシピ・作り方

ドライフルーツ盛り盛り!豆乳ヨーグルト
  • 5分以内
momoq416
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アンチエイジング効果があると言われているドライフルーツを選びました!砂糖不使用、オイルコーティングなしの方がいいです!

材料(1人分)

  • 豆乳ヨーグルト 3/4カップ
  • クコの実 20粒程度
  • あんず 3個ほど
  • なつめ 1/2個
  • りんご 8枚程度
  • ワイルドブルーベリー ティースプーン1杯
  • ヘンプフレーク ティースプーン1杯

作り方

  1. 1 ドライフルーツをお好みのサイズに細かく刻みます。
    リンゴは割ります。
  2. 2 豆乳ヨーグルトを器に盛り付けます。
  3. 3 2のヨーグルトの上にドライフルーツを盛り付け、最後にヘンプフレークをかけて出来上がり!
    甘さが欲しい方はハチミツをかけて召し上がれ!

きっかけ

美容によいと言われているドライフルーツを選び、腸の調子をよくする豆乳ヨーグルトを合わせました。アンチエイジングな朝食を食べたくて!

  • レシピID:1410008725
  • 公開日:2015/06/30
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ドライフルーツ
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