昆布水で減塩！魚ソーセージとほうれん草入り炒り卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵をボウルに割り入れ、昆布水を加えて、混ぜ合わせる。

2. 2

   魚肉ソーセージを薄切りにする。

3. 3

   フライパンに油を引き、冷凍ほうれん草、魚肉ソーセージを軽く炒める。

4. 4

   ３をフライパンの端に寄せ、１の卵液を入れ、大きく混ぜ、火を通す。