トマトのおからピザ レシピ・作り方

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木春0522
さっぱりです

材料(1人分)

生おから
100g
片栗粉
20g
大さじ1杯
トマト
1個
ケチャップ
大さじ2杯
タバスコ
3振り
クレイジーソルト
少々

作り方

  1. 1
    ボウルにおから・片栗粉を入れて軽く混ぜ合わせます。その後、水を入れて一塊になるまで練ります。
  2. 2
    テフロン加工されたタルト台の底面に①を伸ばします。側面には伸ばしません。
  3. 3
    オーブントースターで5分程焼いて、フォークなどを縁から入れてひっくり返せれば生地の完成です。
  4. 4
    トマトはヘタを取って種を取り除き厚さ1㎝に切り分けます。
  5. 5
    ケチャップ・タバスコ・クレイジーソルトを混ぜ合わせ生地に塗り、切ったトマトを乗せてトースターで5分程焼いて完成です。

おいしくなるコツ

トマトは厚めに切るとジューシーで美味しいです。

きっかけ

さっぱりしたものが食べたくて

公開日:2011/08/17

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
ピザ おから トマト ケチャップ
料理名
おからピザ

このレシピを作ったユーザ

木春0522 料理が不得手なので、こちらで勉強させていただきたいです。

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