簡単・タンパク質補給！鯖缶のケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鯖缶
- 200g
- タマネギ
- 半分
- 卵
- 2個
- ケチャップ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
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- 一口大に切ったタマネギと鯖缶を汁ごとフライパンに入れ、中火にかける
-
- 2
-
- タマネギと鯖缶をほぐしながら中火で加熱する。タマネギから水分が出てきた所にケチャップを入れる
-
- 3
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- タマネギに火が通ったら溶き卵を入れて完成
おいしくなるコツ
ケチャップを多めにしたりタマネギをとろとろにすればより甘味が増します！
きっかけ
昔食べた味を再現してみました
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