カルダモンのとがった香りが夏の熱さから、リフレッシュしてくれます。色々試しましたが、私は1リットルにカルダモン2-3粒(カルダモンの大きさによって調節)がおすすめです。
カルダモンを入れたお茶パックは2-3回使いまわしOKです。一日に水は1.5リットルから2リットル摂取すると健康的だと言われていますが、カルダモンで香り付けをすると、あっという間に1.5リットル飲めます。
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