簡単イカ炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さくカット。イカは一口大にカット。

2. 2

   フライパンにサラダ油を大さじ1入れ熱して卵を入れ潰してご飯を入れ混ぜ合わせ1分炒め、①を入れさらに色が変わるまで炒める。

3. 3

   塩・醤油で味を調えて七味唐辛子をふり出来上がり。