にらキャベのみそ汁と肉じゃがとチンゲンのワンプレ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ
- １まい
- にら
- ６分の１束
- だし汁
- １５０CC
- みそ
- 小さじ２強
- 雑穀ごはん
- ２分の１膳
- レシピID：1400013545
- 一人分
- レシピID：1400013546
- 一人分
作り方
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- 1
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- キャベツは細切りに、にらは４、５センチの長さに切る。
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- 2
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- 鍋にだし汁を入れて沸かしてキャベツを煮てにらも入れてさっと煮たて、味噌を溶き入れて完成です。
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- 3
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- プレートに２のみそ汁と雑穀ごはんと
レシピID：1400013545のチンゲン菜とえびジャコのレモンドレッシングと
レシピID：1400013546 の肉じゃがをのせていただきます
おいしくなるコツ
みその量はお好みで加減してください。
きっかけ
ダイエットに美味しいメニューにしたくて。
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