揚げない！チキンチーズフライ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   １ｃｍ幅ほどの削ぎ切りにした鶏ムネ肉に軽く塩こしょうを振り、チーズをのせます。

2. 2

   パン粉大さじ５にサラダ油大さじ１を全体に混ぜ合わせ、あればハーブミックスを適量振りかけます。

3. 3

   「１」に「２」のパン粉をのせ、オーブントースターで１０分ほど焼きます。途中で表面がこげてきたら、アルミホイルを上にかぶせ、お肉だけに火を通します。

4. 4

   お好みでイタリアンパセリなどを飾って（材料・分量外）完成です(*^o^*)