レンジUP〜簡単♪小ねぎの豚ロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・豚ロース薄切り肉→横にずらしながら重ね
   
   味塩こしょうを
   下味程度に
   全体に振るう

2. 2

   小ねぎを
   
   下の方に置き
   
   キュッとまとめながら〜
   
   肉を巻く

3. 3

   巻き終わり3cmほどの
   個所に
   
   薄力粉を薄く振るって〜
   
   (肉をくっつける用に
   振ってるだけなので
   やらなくてもOK〜)

4. 4

   キュッとまとめる

5. 5

   食べやすい大きさにカットして
   耐熱容器に並べる
   
   ★切り口を上にすると
   キレイよ
   
   空いてる箇所に
   カットしめじを置く
   
   ★汁が出るので〜
   グラタン皿等少し深いお皿が良いですよ

6. 6

   レンジ用の蓋をして
   
   600w3分半程加熱する
   
   
   ■お使いのレンジで加熱時間は調整して下さいね
   
   肉が白くなっていれば
   加熱OK〜ですよ!
   
   ■ラップはふんわりとかけてね

7. 7

   はい
   完成です〜♪
   
   (分量外)↓↓
   
   ★今回はポン酢をかけましたが
   お好みで…
   ・焼き肉タレ
   ・ごまダレ
   ・すき焼きタレ
   
   等〜合うと思います♪
   
   野菜も
   お好きな物でOK