業スー商品De!!なすと鶏そぼろのレンジ蒸し レシピ・作り方

作り方

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   ←業務スーパーのこれ!
   
   【鶏そぼろ】160g 138円(税抜)国内製造 製造者宮城製粉㈱ 鶏肉(国産、タイ、ブラジル産使用)ごぼう人参生姜含む甘辛しょうゆ味です

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   ・なす→ピーラーで縦に4箇所ほど皮を剝いてから2cmくらいの輪切りにして
   水に5分程さらす
   ↑
   耐熱ボウルがあったら
   そのままレンチンできるのでオススメ

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   軽く水を切り
   麺つゆを回し入れ
   
   レンジ用の蓋をして600w3分程加熱する
   
   ↑耐熱製の容器を使って下さいね

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   取り出して〜
   (熱いので気をつけて)
   
   まだ固い？
   な、見た目です。

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   そっと上下返すと
   だんだんと
   柔らかになります
   
   水分があるので
   捨てる

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   鶏そぼろと
   ごま油を香り付け程度に加えて〜

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   そっと混ぜて
   出来上がりです♪
   
   (なすが崩れちゃうので気をつけて)

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   器に盛って頂きましょう♪