無限∞春キャベツのツナサラダ レシピ・作り方

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まみ*製菓衛生師*管理栄養士
春キャベツをたくさん食べられるレシピです。シンプルですが、シンプルだからこそウマイ!

材料(4人分)

キャベツ
1/2玉
小さじ1
ツナ
1缶70g
ごま
こさじ2

作り方

  1. 1
    キャベツを5㎜幅のざく切りにして、塩をふり、よく混ぜて15分ほどおく。
  2. 2
    キャベツから水が出てくるので、しっかりと水気を絞り、水を切ったツナを加える。
  3. 3
    胡麻を加えて混ぜる。

おいしくなるコツ

ぜひ、柔らかい春キャベツで作って下さい。キャベツから水がたくさん出るので、しっかりと水気を切って下さい。

きっかけ

春キャベツは千切りにしてそのまま食べるのも美味しいのですが、さらに一手間加えてみました。もりもり食べられますよ。ツナはノンオイルを使用していますが、油添加のものの場合でも油切りをしっかりすれば大丈夫です。

公開日:2021/04/14

関連情報

カテゴリ
キャベツツナ缶無限キャベツ
料理名
春キャベツのツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

まみ*製菓衛生師*管理栄養士 シンプルな焼き菓子と、コーヒー、紅茶が大好きです。 お菓子作りは科学です。科学の中に、コツが詰まっています。 文字数の関係で、レシピ内で全てを説明することは出来ませんが、出来る限り、説明していきたいです。 また、子育て真っ最中で、3人の子供のかあちゃんをしていますので、普段の料理は、野菜中心で、美味しい!簡単!(でも譲れない手間は省かず)栄養満点!を目指しています。

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