半熟卵のオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉と玉ねぎは500wの電子レンジに3分程度かけ、火を通す。
   
   (冷凍したものを使っているため、冷蔵を使う場合は、様子を見ながらレンジにかけてください)

2. 2

   火が通ったら、出てきた水分を捨てる。

3. 3

   2にご飯をまぜ、サラダ油小匙1、ケチャップ、塩胡椒をかけ、よく混ぜる。
   
   500Wの電子レンジに1分かける。

4. 4

   熱したフライパンに、サラダ油大匙1を敷き、溶いた卵を入れ、混ぜながら火を通す。
   
   3にのせて、お好みでケチャップをかけて完成！！！