オクラと長芋と納豆のサラダ★ネバネバ レシピ・作り方

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yummy☆
体に良いサラダが出来ました!!
簡単だし暑い日に最高!

材料(4人分)

長芋
1本
オクラ
1袋
納豆
3パック
ポン酢
適量

作り方

  1. 1
    オクラを蒸します(5分)
    ※電子レンジの場合は500wで約3分
  2. 2
    長芋は角切り、納豆はよく混ぜておく。
  3. 3
    オクラの粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。
    ボウルに全てを入れて混ぜる。
    ポン酢をかけて混ぜる。

おいしくなるコツ

タレが付いている納豆の場合はポン酢を減らしてタレも使います。 新鮮な生卵の黄身を乗せても❤️

きっかけ

栄養たっぷりのネバネバサラダを考えました!

公開日:2020/06/19

関連情報

カテゴリ
和風のサラダオクラ長芋納豆

このレシピを作ったユーザ

yummy☆ 保育士であり、上級食育アドバイザー^ - ^ 2人の子供たちと楽しく食育しています。 美味しさと栄養価と節約の3つが成り立つようにレシピを投稿していきたいと思っています☆ 毎日の献立に迷った時に、是非覗いていただけたら嬉しいです)^o^(

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