材料（1人分）
- 新玉ねぎ
- 1/4個
- きゅうり
- 1/2本
- 理研のうま塩ドレッシング
- 小1〜
作り方
-
- 1
- 新玉ねぎ→スライサーで薄切りにして水に10分程さらして水気を切り
器に盛る
-
- 2
-
- 玉ねぎの上に〜
直接、スライサーを使いきゅうりをスライス。
-
- 3
-
- うま塩ドレッシングを
かけて〜
メイン食事の前に
食べてもらいましょう♪
血糖値をゆっくり上げて〜
糖の吸収を抑える効果があるそうです♪
おいしくなるコツ
冷蔵庫で冷やすともっと美味しいですね♪
きっかけ
脱メタボ☆ダイエット応援!!
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糖分分解きゅうり〜
理研のノンオイルドレッシングでヘルシーに♪