グリーンスムージー！小松菜とバナナと豆乳で！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜はぬるま湯で、綺麗に洗いザルに上げて水気を切ります。
   
   根元を切り落とし、２～３ｃｍのざく切りにします。
   
   ぬるま湯に１０分ほど浸けてから洗うと、スッキリします。

2. 2

   ミキサーに（1）、残りの材料、氷片２～３個を入れて３０～５０秒、滑らかになるまで攪拌します。

3. 3

   グラスに注ぎ入れて出来上がりです。