タコとアスパラと新たまねぎのマリネ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はなまる子♪
アスパラのシャキシャキ感と、たこの歯ごたえのいいサラダ仕立てです。
みんながつくった数 3

材料(4人分)

たこ
200g
アスパラガス
1束
↑塩
ひとつまみ
新たまねぎ
1/2個
・・調味料 A・・
オリーブオイル(生食用)
大さじ3
レモン汁
小さじ1
クレイジーソルト
少々
白煎り胡麻
適量

作り方

  1. 1
    アスパラの茎の堅い部分の皮を、根元から5cmほど皮をむき、はかま(がく)を落とします。
  2. 2
    沸騰したお湯に塩を入れ、(1)の根元の硬い部分を10秒ほどゆで、残りを入れ1分茹でます。
    さっと冷水にくぐらせザルに取り、食べやすく切ります。
  3. 3
    たこは食べやすい大きさに切ります。
  4. 4
    新玉ねぎは、薄くスライスします。
  5. 5
    ボウルに(2)、(3)、(4)を入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付け出来上がりです。

おいしくなるコツ

アスパラガスは茹で過ぎないで、多少歯ごたえのシャッキリ感があるほうが美味しいです。

きっかけ

アスパラはカロチンや、ビタミン類が多いので疲労回復にとっても効果がある野菜だそうです。 おつまみに、お疲れ気味のときにいかがですか^^

公開日:2010/12/29

関連情報

カテゴリ
タコのマリネその他の和え物低カロリーおかず糖質制限・低糖質新玉ねぎ
関連キーワード
新玉ねぎ マリネ 居酒屋 簡単
料理名
タコとアスパラのマリネ

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 3 件)

2016/12/26 06:51
歯ごたえがいいですね♡美味しくいただきました。
菊丸33097408
箸休めにも和え物があるとほっと和みますね。 レポ毎々ありがとうございます^^*
2013/04/06 22:45
さっぱりしていて美味しかったです。
いぬつかい
「本日貸切!」 <<(@@) はなまる子食堂は、本日いぬつかい家ご一行様に貸切でございます(爆) てな看板あげさせて頂かなければ~大盛りレポありがとうです^^*

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする