牛乳 もも バナナ 人参スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 人参,
- 1/2
- もも
- 1/2
- バナナ
- 1本
- 牛乳
- 250ml
作り方
-
- 1
- 人参は皮をむいて縦半分に切ってラップにつ包む。約３０秒様子を見ながらチン♪
ひっくり返して約20秒チン♪
-
- 2
- ももは缶詰でもいいです。
バナナは皮をむいてちぎります。 すべての材料をいれてジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり。
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。
きっかけ
人参はお肌にいいと聞いたので。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません