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りんご柿バナナ豆乳レシピ・作り方

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柿の甘さと豆乳があわさって甘くて飲みやすいクリーミーなスムージーです。

材料（1人分）

りんご: 小1/2

柿: 大1/4

バナナ: 1本

豆乳: 150ml

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作り方

1

りんごと柿は皮をむき芯と種をとり適当な大きさに切ります。
バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
2

フルーツと豆乳を一緒にジューサーにかけます。粒がなくなったら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2012/12/20

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カテゴリ: グリーンスムージー

関連キーワード: スムージー朝食美容健康効果

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おおら週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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