作り方
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- 1
- ほうれん草はよく洗い根っこを切り落とします。
柿の皮をむき種とヘタをとり適当な大きさに。
りんごの皮をむかず、芯をとり適当な大きさに。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。
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- 2
- みかんの皮をむきばらします。
固いものから入れ、葉上に♪
豆乳もいれたらジューサーにかけてください。粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
みかんの薄皮はできるだけとってください。缶詰でもいいです。朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
美容と健康効果に期待して♪
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