ほうれん草 りんご バナナ スムージー レシピ・作り方

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おおら
フルーツたっぷりで飲みやすいグリーンスムージーです。朝の空腹時が吸収良くてお勧めです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

りんご
大1/4
ほうれん草
3本
バナナ
大1/2本
水
120ml

作り方

  1. 1
    りんごはよく洗い皮をむかず、芯だけとります。
    ほうれん草をよく洗い根っこを切り落とし適当な大きさに切ります。
    バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
  2. 2
    固いものからジューサーに入れ、水もいれたらジューサーにかけてください。
    粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

作りたてをどうどぞ。

きっかけ

主人が最初にはまったグリーンスムージーです。

公開日：2012/12/18
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
スムージー 美肌 健康 野菜ジュース

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おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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