マクロビ★炊飯器de米ぬか入り人参パンケーキ レシピ・作り方

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なぁお21
卵も乳製品も砂糖も使わない!
水分はりんごジュースと人参だけ!
十分おいしいです^^
洗い物も少ないのも嬉しい!!

材料(3合人分)

米ぬか
10g
米粉
30g
オートミール
10g
ベーキングパウダー
小さじ1
★おろし人参
30g
★りんごジュース(100%)
60g
★オリーブオイル
6g
くるみ
15g

作り方

  1. 1
    炊飯器に★を先に入れて良く混ぜたら米粉、オートミール、米ぬか、ベーキングパウダーを加え、ざっくり混ぜ、くるみを散らす。
  2. 2
    炊飯器にセットし、普通にスイッチオン♪
  3. 3
    まだ生のようだったら、裏返しにして早炊きモード(あれば)でスイッチオンするか、余熱で置いておくかにしてください。

きっかけ

自分用に( ̄ー ̄)

公開日:2011/05/15

関連情報

カテゴリ
その他の炊飯器で作る料理マクロビオティック米粉
料理名
炊飯器

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