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糸こんにゃくとツナの炒め物♪ レシピ・作り方
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poko2525
簡単で便利な副菜!お弁当にもおすすめです(*^^*)
材料(2人分)
糸こんにゃく
1袋
しめじ
1/4株
ゴマ油
大さじ1
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
白だし
大さじ2
醤油
大さじ1
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作り方
1
糸こんにゃくはキッチンハサミか包丁で5㎝の長さに切る。
被るくらいの水(分量外)で茹でて灰汁抜きし、水をきる。
2
フライパンにゴマ油を熱し、糸こんにゃく、しめじを少し炒める。
3
白だし、ツナ缶、醤油を入れて汁気がほとんどなくなるまで炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
さっぱりと仕上げたい場合は、ゴマ油じゃなくオリーブ油でもOK!
きっかけ
糸こんにゃくを頂いたので作ってみました。
公開日:2020/02/23
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ツナ缶
しめじ
糸こんにゃく
このレシピを作ったユーザ
poko2525
ご訪問ありがとうございます!! 簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、 健康レシピが中心です♪ 健康長寿だった祖母の 『食を大切にしてね!体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです! 高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。 お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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