栄養たっぷり！トマトとなすとパプリカの小鉢♪ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- なすは乱切り、パプリカ、トマトは食べやすい大きさに切ります。
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- 2
- 耐熱ボウルに１とオリーブ油、ポン酢、塩昆布を入れてふんわりラップして電子レンジ500wで2分。
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- 3
- 一度取り出して全体を混ぜ、再度ふんわりラップしてレンジで２分で出来上がり！
おいしくなるコツ
オリーブ油の代わりにゴマ油など他の油でもいいです！
えごま油などの場合はレンチン後に入れてくださいね！
きっかけ
野菜を手軽にたくさん食べたくて！
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