空芯菜とトマトのサラダ レシピ・作り方

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メリッコ
茹でた空芯菜の食感がおいしいサラダです。エスニックなドレッシングで和えました。

材料(2人分)

空芯菜
70g
トマト
1個
玉ねぎ
1/8個
●レモン果汁
大さじ1
●ナンプラー、ごま油
各大さじ1/2
●砂糖
小さじ1/3
●すりおろしにんにく
少々

作り方

  1. 1
    空芯菜は5cmの長さに切り、沸騰した湯でさっと茹でる。
    茹で上がったら水にとって冷まし、水気をしぼる。
  2. 2
    ボウルに●を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    トマトは一口大に切る。
    玉ねぎは薄切りにして水に10分位さらしてから、水気をしぼる。
  4. 4
    2に1と3を入れて和える。

おいしくなるコツ

食べる直前にドレッシングと和えて下さい。

きっかけ

大好きな空芯菜を沢山買ったのでサラダにしてみました。

公開日:2017/08/07

関連情報

カテゴリ
ナンプラーを使ったサラダその他の野菜トマト全般
料理名
空芯菜とトマトのサラダ

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