米粉ときな粉のオートミール練りごまケーキ レシピ・作り方

米粉ときな粉のオートミール練りごまケーキ
  • 約15分
  • 300円前後
mimi_Natural Recipe
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米粉ときな粉、てんさい糖、オートミール、練りごま(白)を組み合わせ、簡単なケーキを作ります。

材料(1人分)

  • ・材料(A)
  • 米粉 70g
  • 水(軟水) 200mlナチュラルミネラルウォーター
  • きな粉 15g
  • てんさい糖 10g
  • オートミール 10g
  • 練りごま(白) 10g
  • MCTオイル(お好みのもの) 5g(ココナッツ由来)
  • 重曹(食品用) 3g
  • ・仕上げ
  • 有機いりごま(金) 適量

作り方

  1. 1 耐熱ガラスの器に、材料(A)を入れ混ぜ合わせます。
  2. 2 電子レンジで600W、3分加熱し、出来上がりです。
  3. 3 仕上げの有機いりごま(金)を振りかけ、出来上がりです。

きっかけ

簡単にできる朝食の一品を電子レンジを使用し、作りました。

おいしくなるコツ

てんさい糖をメープルシロップやアガベシロップに変えても、美味しく頂けます。 ※今回、株式会社西友の有機いりごま(金)、ふくよか焙煎の練りごま(白)、川光物産株式会社の玉三(タマサン)黒豆・黒ごま・アーモンド、きな粉を使用します。

  • レシピID:1360030181
  • 公開日:2024/03/20
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カテゴリ
米粉その他の電子レンジで作る料理ベジタリアンオートミールきなこ
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