超簡単♪チンキャベツときゅうりとツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大葉は千切りにします。

2. 2

   キャベツは４〜５cmぐらいに切ります。

3. 3

   ザルに入れて水洗いしてからラップをして電子レンジで２〜３分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷水に浸して冷まします。

4. 4

   きゅうりはスライサーで薄切りにします。

5. 5

   ボールにキャベツときゅうりを入れて軽く油分を切ったツナを加えます。

6. 6

   大葉を加えます。

7. 7

   よく混ぜ合わせます。

8. 8

   器に盛り付けます。

9. 9

   サウザンアイランドドレッシングをかけて完成です。