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こんにゃくステーキ レシピ・作り方
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るん⭐︎
おつまみにもお弁当にも♪
材料(2人分)
こんにゃく
1/2枚
ごま油
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1
めんつゆ
大さじ1
塩
ひとつまみ
糸唐辛子
あれば
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作り方
1
こんにゃくは両面格子状に切り込みを入れ、1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を敷き、1を並べて水分を飛ばしながら焼く。
3
音が鳴ってきたら、マヨネーズ、麺つゆを入れて、うすく焦げ目がつくまで焼き、味を染み込ませる。
4
軽く塩を振り、あれば糸唐辛子をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
腸内環境を整えたくてこんにゃくを使った料理を考えました(^^)
公開日:2021/06/23
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