簡単☆ヘルシー♪鶏ささ身と胡瓜和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に鶏ささみとかぶるくらいの水（分量外）を入れ火にかける。肉に火が通ったらお湯に浸けたまま冷ます。
   
   手で食べやすい大きさに裂く。

2. 2

   胡瓜は縦半分に切ったものを斜めに薄く切る。
   ザルに入れ一摘みの塩を振り塩もみをし汁気を切っておく。

3. 3

   ボール等に鶏肉ときゅうりを入れ☆と合わせ完成。

4. 4

   ※調理時間に鶏肉を　冷ます時間は含まれていません。