押し麦のお食事サラダ☆ヨーグルトドレッシング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まず、大きめのボウルに、☆のドレッシングの材料を合わせておく。

2. 2

   人参を一センチ角にカットし、電子レンジで5分加熱。

3. 3

   にんじんを加熱しているあいだに、きゅうりも一センチの角切りにし、1のボウルへ入れる。

4. 4

   レンジで加熱したにんじん、ゆでた押し麦もボウルへいれ、スプーンなどで混ぜていく。このとき、塩こしょうをお好みで振ってください。

5. 5

   お皿に盛り付け、目玉焼きをのせて完成☆