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人参のくるみマヨサラダ レシピ・作り方
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1つ☆
くるみは 素焼きした方が香ばしくて美味しいです○
材料(2人分)
人参
1本
塩
少々
くるみ
大2杯分
マヨネーズ
小1
醤油、塩コショウ
少々
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作り方
1
人参は千切りにして、塩揉みする。
5分ほどおいて水分を出す。
水にさらしてから、しっかり手でしぼる。
2
くるみは、そのままでも良いですが、
フライパンで素焼き(弱火で3~5分)すると香ばしくなります。
くるみを、小さめに砕いておく。
3
①と②を混ぜ、マヨネーズで和える。
醤油、塩コショウで味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
くるみが沢山あったので
公開日:2016/07/12
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1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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