ベジプル♪トワイフル レシピ・作り方

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・あず・
プルプル~♪ベジスイーツです。生クリームを使ってないので、とってもヘルシー栄養満点スイーツです(´∀`)夜遅くに食べてもあ・ん・し・ん♥

材料(6人分)

プレーンヨーグルト
400g→水切り300ぐらい
牛乳
200cc
ホエー
100cc(水切りヨーグルトで出た分)
砂糖
60g
粉ゼラチン
15g
ほうれん草パウダー
小さじ2
かぼちやパウダー
小さじ2
スポンジケーキなど
ヨーグルトデザート1種の出来上がりと同量

作り方

  1. 1
    プレーンヨーグルトは水切りする。
  2. 2
    出たホエーに粉ゼラチンを振り入れ、10分程度ふやかす。
  3. 3
    牛乳に砂糖を入れ、溶かす。
  4. 4
    3に2のゼラチンを入れ、弱火にかけ、煮溶かす(沸騰させない)
  5. 5
    4に少量ずつ水切りヨーグルトを加え、混ぜ合わせながら全量加える。
  6. 6
    ボウルにほうれん草パウダーを入れ、5の半量を少量ずつ加え、ダマにならないように混ぜながら加える。
  7. 7
    5の半量はかぼちゃパウダーを入れたボウルに6と同様に混ぜ入れる。
  8. 8
    厚みがあまり出ないように平らなトレーに入れ、冷やし固める。
  9. 9
    8をカットし、スポンジケーキなども同サイズになるようにカットし、グラスに盛り完成

おいしくなるコツ

使うスポンジケーキはカステラやバウムクーヘンなど、すきなもので♪

きっかけ

ヘルシーに

公開日:2015/02/13

関連情報

カテゴリ
ゼリーその他のプリン・プディング
料理名
ヨーグルトトワイフル

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

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