栄養満点◎しらすとごまのおにぎり レシピ・作り方

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nori-noko
栄養豊富なしらすとごまをおにぎりにしておけば夜食や小腹がすいたときにピッタリです。
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

温かいご飯
80ｇ
しらす
10ｇ
ごま
2ｇ（小1/2）
麺つゆ
小1

作り方

  1. 1
    ボールにご飯を入れる。他の材量も入れまぜる。
  2. 2
    ラップに1のごはんを包み三角の形に握れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごはんをラップで握ったほうがすぐに食べないとき便利です。 すぐに食べるときは手をぬらしてにぎってもいいです。

きっかけ

しらすがあったので間食用に作ってみました。

公開日：2014/12/06
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当（大人用）その他イベントカルシウムの多い食品の料理5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

nori-noko お洒落なものはありませんがどこにでもある身近な食材で簡単に美味しく出来る普段のうちごはんを中心に投稿しています。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 8 件）

2016/09/17 16:35
しらすとゴマは、間違いなくおいしいですね。
ジョンとポーク
しらすを入れると優しい味のおにぎりになりますよね。 とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^_^*)
2015/02/27 23:13
|*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆ 本日もようやく帰宅の夫の夜ご飯に❤ 御握りさんだとパパッと食べて貰えて助かるぅ❤＾＾❤←はよ私も寝れるｗ笑❤感謝❤＾＾❤
小太郎１２１２
♡素晴らしいです♡私は今日も夢の中でしたw おにぎりは手軽に美味しく食べられていいですよね！ 愛情満点◎のおにぎりれぽありがとうございます（*^_^*）
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