豆腐入りヘルシー卵焼き☆お弁当や朝食に♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、人参は細かいみじん切りにしボウルの中へ。豆腐も一緒に入れ箸でかき混ぜる（豆腐の形がなくなるまで）

2. 2

   1に★印を入れよく混ぜる

3. 3

   油を敷き熱した卵焼き器に2の3分の1ずつを流し入れながら厚焼き卵を作る。食べすくカットしてお皿に盛る